O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano, afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude do movimento,…
É tão natural que praticamente ignoramos. Para muitos, parar para comer é só para saciar a fome. Nunca houve tanta…
Não há nada muito conclusivo sobre tendinopatia, mas existem algumas verdades inalienáveis que você deve saber como profissional da saúde.…
A grande maioria dos personal trainers prescrevem inúmeras séries e repetições de exercícios abdominais tradicionais, como flexões de tronco e…
Para muitos ele passa rápido demais, mas para uma mulher em trabalho de parto não. Um simples minuto pode demorar…
O exercício é uma parte importante da vida para muitas mães que amamentam. Com um pouco de planejamento, eles podem…
Esse é um sonho para muita gente. Ter uma “fonte da juventude” toda sua, à disposição. Você se lembra de…
Ela é assim, quando está bem você nem percebe que está lá. Mas quando está mal, ela faz todos sofrerem.…
As estatísticas são preocupantes. Segundo a OMS, o brasileiro é o povo que mais sofre de ansiedade no mundo. A…
Existe uma ferramenta muito democrática e acessível a todos. Ela está literalmente nas nossas mãos. Um simples toque com esta…
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