Black November Barriga Negativa
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A técnica da barriga negativa | Low Pressure Fitness

A técnica hipopressiva surgiu nos anos 80 como uma alternativa para a recuperação da musculatura abdominal e perineal no pós parto, no âmbito terapêutico da fisioterapia obstétrica.

Anos de pesquisas levaram Dra. Tamara Rial e Piti Pinsach a aprimorar a técnica Hipopressiva, tornando o método LPF efetivo não somente para tratar e prevenir alguns tipos de patologias, como também para melhorar a performance esportiva e a estética.

A diminuição da circunferência abdominal e da cintura em pouco tempo de prática tornou o Low Pressure Fitness conhecido como “técnica da barriga negativa”.

Isso deve-se a uma regulação da pressão da cavidade abdominal em virtude do reposicionamento dos órgãos internos e a uma melhora no tônus de repouso da musculatura abdominal, principalmente da musculatura profunda do CORE, tornando a musculatura mais firme mesmo quando relaxada.

Redução da Circunferência
Abdominal e da Cintura

Melhora da postura e eliminação
das dores na coluna

Melhora o funcionamento
do intestino

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Depoimentos de Alunos LPF

“Observar mudanças em tão pouco tempo fez toda a diferença. Eu ficava duas horas academia diariamente e não tinha os resultados que queria. Com esse método, consegui enxergá-los em pouco tempo. Reduzi oito centímetros de circunferência abdominal em 14 sessões. Agora continuo fazendo em casa, cinco minutos por dia. Mas é preciso ter disciplina, como em qualquer outra coisa; senão, não resolve”

Luiz Carlos Júnior - Aluno LPF há 3 meses

“Sinto que meu corpo está totalmente realinhado. Além de toda essa vantagem na parte física, o momento de concentração corporal é muito bom. Você tem um tempo para se concentrar e se conscientizar sobre o seu corpo, coisa que quase nunca fazemos.”

Hilda Passareli - Aluna LPF há 4 meses

“Eu faço corrida de rua e, depois que comecei o LPF, percebi melhora na minha capacidade cardiorrespiratória. Fora essa questão, a técnica é muito importante para mim no sentido de concentração. Parece que estou meditando durante a prática.”

Angélica Campos - Aluna LPF há 4 meses

“Eu tinha muita dor e isso mudou completamente. Além disso, em menos de 12 sessões perdi cinco centímetros de cintura”

Elba Benatt - Aluna LPF há 3 meses

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