Conteúdo programático

O Low Pressure Fitness é uma técnica conhecida e praticada mundialmente.

Tem relação direta com o sistema respiratório, trabalhando o tônus de base, ou tônus de repouso. Os movimentos são originários do Yoga, realizados em jejum. Os exercícios são segmentados em três níveis e com objetivos finais diferentes. Conheça:

  • Conceito Low Pressure Fitness
  • Necessidades e posturologia
  • Anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória
  • Objetivos da prática do LPF
  • Biomecânica pelve-perineal ao esforço
  • Fisiopatologia pelve-perineal
  • Avaliação estática da região abdominopélvica
  • Evidências científica e prática
  • Exercício LPF nível 1
  • Procedimento, precauções e competências profissionais
  • Fundamentos técnicos de iniciação, exercícios, transições e progressões
  • Exercícios de liberação miofascial diafragmática
  • Metodologia e procedimento para aplicação do LPF no treinamento
  • Organização da sessão Hipopressivos (Carga, estrutura, ritmo respiratório)
  • Avaliação inicial: questionários e anamnese
  • Avaliação funcional: provas respiratórias e relacionadas com a prática de hipopressivo
  • Propriocepção e fortalecimento músculos respiratórios
  • Exercícios, transições e progressões dos exercícios intermediários Nível 2
  • Hipopressivos em movimento Nível 2
  • Adaptações metodológicas da aprendizagem hipopressivos
  • Metodologia e procedimento avançado da sessão individual e grupos reduzidos do Nível 2
  • Liberação miofascial
  • Low Pressure Fitness e sistema emocional
  • Sistema neurovegetativo
  • Técnicas neurodinâmicas
  • Fisiologia respiratória
  • Biomecânica pelviperineal
  • Exercícios Low Pressure Fitness nível 3
  • Exercícios preparatórios de liberação miofascial
  • A comunicação e a docência do Low Pressure Fitness

Encontre aqui o profissional certificado mais próximo a você e comece a desfrutar dos benefícios proporcionados pelo Low Pressure Fitness!

Manual introdutório LPF

Quer saber mais sobre o LPF? Então faça o download do nosso manual, é gratuito.

Fazer download


Fale com o LPF!

19 99137 - 2483

contato@lpfbrasil.com.br

Entre em contato